うつ病

中途覚醒して1時間おきに目が醒める、すぐ寝つけない人に睡眠の質を高める方法でおすすめの方法をお伝えします。実際に不眠症だったので是非おためしください。

連休明けの月曜日は特に辛いもう会社に行きたくない病です。うつ病の自分がそれでも何とか乗り越えて会社に行っているのでその方法

禁酒も禁煙もした自分が実際にお酒を飲みたい時やタバコを吸いたい時にやった対処法を紹介します。禁断症状や離脱症状は半端無いんですよね。そして、対処方法を教えて下さいという問い合わせが何故か来たので回答していきます。

人暮らしはいつから始めたらいいの？家賃がもったいないからギリギリまで待つのはやめましょう。引っ越し鬱や就職うつ病さらに5月病になる可能性があります。就職や大学生で地方から東京に引っ越しして初めて新生活を始める人は要注意

うつ病って誰でもなるんだよ。自分の職場で大量にうつ病で通院して辞めていった人たちもいるよIT怖いよ。。仕事が忙しくてストレスが溜まったままにしておくとうつ病になっちゃうよ。なったら最後再発率が高いから ...

幸せになることってどんなことだろう。あなたにとって幸せってなんですか？答えはないですが幸せになるきっかけの問いかけです。

お風呂は1日の体の疲れを落とします。風呂は命の洗濯よ！とヱヴァンゲリオンのミサトさんもいってました。電気を消してもっとストレス発散しましょう

ストレスの量や仕事の疲れや疲労などはなかなか自分で判断できませんよね。そこで簡単にチェックできるが職場や会社の机の汚さで診断！

新卒の新入社員が入って1ヶ月たちますね。ゴールデンウィークで5月病を発症する社会人が多いと思います。そこで先輩や教育係の社員は新入社員を守るためにサポートすべき点をご紹介

年収が半分になった自分が思ったこと。金で幸せは買えない。でも金がないと幸せになれない。辛いっていいますよね。結局世の中は金だ！確かに生きていくにはお金は必要です。でも幸せってお金なんて関係ないなと思ったので紹介