うつ病

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うつ病 ライフハック・便利

睡眠の質の高め方を夜眠れない人におすすめしたい方法

2019/3/18  

中途覚醒して1時間おきに目が醒める、すぐ寝つけない人に睡眠の質を高める方法でおすすめの方法をお伝えします。実際に不眠症だったので是非おためしください。

うつ病 仕事

もう会社に行きたくない病の原因と対処法をうつ病経験者から

2019/3/18  

連休明けの月曜日は特に辛いもう会社に行きたくない病です。うつ病の自分がそれでも何とか乗り越えて会社に行っているのでその方法

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うつ病 ライフハック・便利 悩み相談

禁酒や禁煙の禁断症状や離脱症状の気を紛らわせた方法

2019/3/18  

禁酒も禁煙もした自分が実際にお酒を飲みたい時やタバコを吸いたい時にやった対処法を紹介します。禁断症状や離脱症状は半端無いんですよね。そして、対処方法を教えて下さいという問い合わせが何故か来たので回答していきます。

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うつ病 ライフハック・便利

引越しうつ病を防ぐ初めての一人暮らしを始める時期は2月から

2019/3/18  

人暮らしはいつから始めたらいいの?家賃がもったいないからギリギリまで待つのはやめましょう。引っ越し鬱や就職うつ病さらに5月病になる可能性があります。就職や大学生で地方から東京に引っ越しして初めて新生活を始める人は要注意

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うつ病 考え方

うつ病の症状と5年選手の患者の意見とブルーハーツ

2019/3/18  

うつ病って誰でもなるんだよ。自分の職場で大量にうつ病で通院して辞めていった人たちもいるよIT怖いよ。。仕事が忙しくてストレスが溜まったままにしておくとうつ病になっちゃうよ。なったら最後再発率が高いから ...

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うつ病 考え方

幸せになるとは辛いことを減らすこと

2019/3/18  

幸せになることってどんなことだろう。あなたにとって幸せってなんですか?答えはないですが幸せになるきっかけの問いかけです。

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うつ病 ライフハック・便利

お風呂の電気を消して入ると癒されストレス発散におすすめ

2019/3/18  

お風呂は1日の体の疲れを落とします。風呂は命の洗濯よ!とヱヴァンゲリオンのミサトさんもいってました。電気を消してもっとストレス発散しましょう

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うつ病 ライフハック・便利 仕事

ストレス診断会社の机や部屋が汚い人は注意リラックスの準備

2019/3/18  

ストレスの量や仕事の疲れや疲労などはなかなか自分で判断できませんよね。そこで簡単にチェックできるが職場や会社の机の汚さで診断!

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うつ病 仕事

5月病予防GWの前に先輩が新卒社員にやるべきこと

2019/3/18  

新卒の新入社員が入って1ヶ月たちますね。ゴールデンウィークで5月病を発症する社会人が多いと思います。そこで先輩や教育係の社員は新入社員を守るためにサポートすべき点をご紹介

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うつ病 お金・マネー・節約 考え方

病気で年収が半分になってもお金で買えない幸せもある

2019/3/18  

年収が半分になった自分が思ったこと。金で幸せは買えない。でも金がないと幸せになれない。辛いっていいますよね。結局世の中は金だ!確かに生きていくにはお金は必要です。でも幸せってお金なんて関係ないなと思ったので紹介

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